Personal Trainer, group workouts, upper body workouts
Personal trainer
Als coach heeft Wout zich gespecialiseerd in Blood Flow Restriction ( BFR) training en therapie:
Een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij er met een lage belasting toch sterke trainings - en revalidatieprikkels worden gecreeërd.
Door tijdelijk de bloedtoever naar de spieren gedeeltelijk te beperken, kunnen we het effect van een zware belasting nabootsen zonder gebruik te maken van zware gewichten of hoge impact. Ideaal bij:
- Revalidatie
- Gewrichts - aandoeningen
- Duursporters
- Blessuregevoelige sporters
- Ouderen
Coach Wout neemt ook vooral de Upper Body Workouts naar een next level!
Verander jouw mindset,
verander jouw leven
ANTAGONIST WORKOUTS - UNIEK IN BELGIË!
