Francisca De Weghe

Mental Coach

Ik ben Fran, mama van twee energiebommetjes en getrouwd met mijn beste vriend (die ook mijn vennoot is). Fan van zwarte koffie, goeie gesprekken en eten waar liefde in zit.

Met meer dan tien jaar HR-ervaring heb ik het van dichtbij gezien: de mensen die het langst sterk blijven zijn niet diegenen die het hardst lopen, maar diegenen die het slimst omgaan met hun energie. Dat inzicht bracht me waar ik nu sta.

Ik koos voor mijn passie, met beide voeten op de grond en een vuurtje in mijn hart. Coach in energie én balans, maar vooral: mens onder de mensen. Ik ken dat gevoel van binnenuit want stoppen is ook voor mij nooit vanzelfsprekend geweest.

Bij mij geen zachte praatjes, wel eerlijke gesprekken die je verder brengen. Want ik geloof niet in altijd maar gas geven. Wel in de kracht van een goede balans tussen inspanning en ontspanning: want wie nooit bijtankt, valt vroeg of laat stil. Dat weet ik uit eigen ervaring.

Mijn doel? Jou helpen om niet alleen te presteren, maar ook te leven.

Want je ziet meer, voelt meer en wordt sterker als je durft te vertragen.

Wat is het moeilijkste dat je ooit aan jezelf hebt toegegeven?

Dat ik genoeg was zonder iets te doen. Ik dacht jarenlang dat mijn waarde zat in wat ik presteerde: hoe veel ik droeg, hoe hard ik ging, hoe onmisbaar ik was. Stilstaan voelde als verdwijnen. Tot ik besefte dat ik mezelf al lang kwijt was... niet door te stoppen, maar door nooit te stoppen. Dat inzicht veranderde alles.

Wat doe jij als je voelt dat je eigen tank leeg begint te lopen?

Ik ga bewegen. Niet om calorieën te verbranden of records te breken op Strava, maar om weer in mijn lijf te komen. En daarna: stilzitten met een zwarte koffie, zonder gsm. Twee simpele dingen die alles resetten.

Wat is het beste advies dat je ooit aan een doordoener hebt gegeven?

Je lichaam houdt de score bij: ook als jij dat niet doet. Wacht niet tot het je dwingt te stoppen. Kies zelf wanneer je vertraagt.

Waar haal jij stiekem de meeste energie uit?

Ongeremd hard lachen. Met mezelf, met anderen, om het leven. Humor is voor mij geen bijzaak, het is hoe ik verbinding maak, spanning doorbreekt en mensen laat zien dat het ook lichter mag. Want wie zichzelf niet te serieus neemt, durft ook eerlijker te kijken naar wat er écht speelt.